434 replies to this topic

[Emily]

Jaz imam Bio-Kult pa sem zelo zadovoljna. Je tudi cenovno ok.

[Barbarina]

Hvala!

[Olivija]

Meni se je porusila prebava zadnje tedne, ker se zaradi terenskega dela res cudno prehranjujem (samo restavracije + iz trgovine kaj na hitro) + premalo sadja in sveze zelenjave jem. Probiotiki bi pomagali? Prisotne so zadnje dneve bolecine, kot da bi me hotelo zvijat (in en dam me je cisto povozilo zjutraj) & kaksno jutro je bolecina se vedno prisotna, preko dneva izzveni..

[Matilda]

Probiotiki škodili ne bodo. Poskusi si obroke poštimat, sploh če opažaš da je v povezavi s tem. Kaj več pa ne bom svetovala, nimam vseh info. 😉

[Olivija]

Hvala!

Ma tezko si obroke trenutno kaj fejst spremenim, saj nimam kuhinje in sem vezana na bolj uborno ponudbo kje in kaj lahko jem - zadnja 2 tedna (& naslednjih 6) v hotelski sobi + teren, zajtrki so basic in v takem casu/tempu, kot ga nisem vajena. Stres prida svoje. Ni mi pa do tega, da bi vsak dan za narocevala (in preplacevala) solate, ki so vse skup ena srednja zalost, pa se lacna sem po tem. Meni pase formula sadni zajtrk + brunch + malica + vecerja, tu sem pa na obilnem zajtrku in do poznega popoldneva/zgodnje vecerje nic. Mislim, da je sprememba v bioritmu tudi problem. Pa pojem zdaj vec glutena/preprostih OH, doma si namesto psenicnih sestavin raje pripravljam riz, ajdo, ipd... zdaj je pa 2 tedna bil konkretno spremenjen meni in italjanska hrana. Pizza, testenine/njoki, sendvici. Saj je dobra, samo..

Bom previdno uvedla se malo sprememb.

Probiotiki v jogurtu so verjetno bolj kozmeticni, si najdem kaksno lekarno tu?

[Coco*]

Uhh, te zelo razumem, kolikor je terensko delo fino, je po drugi strani utrujajoče, ker si čisto vržen iz ritma v vsakem pogledu. Jaz sem si po zadnji poti čisto sesula prebavo, ker sem z desetdnevnega prehranjevanja s testeninami, kruhom, pecivi in sladkarijami z nekaj malega sadja in zelenjave) šla nazaj na na svojo ustaljeno prehrano, ki vključuje bistveno več sadja, zelenjave, jogurtov in juh; me je potem še cel teden šraufalo po vsaki zaužiti stvari in sem posledično en teden zobala skoraj samo prepečence, dokler se ni normaliziralo. :/ 

[Jinadaze]

Jaz zdaj en teden jemljem probiotike Bactoflor 10/20, ker sem imela posledice po trebusni virozi, poleg prebavnih se napihnjenost, utrujenost. Svetovala mi jih je v Sanolaborju. Cena je posastna, ampak je 100 kapsul.

[Olivija]

Coco, ja, točno to.  

 

Sem šla v lekarno, Bio-kult niso imeli, mi je dala neke pastile, pro-life. Pa Molkosan še grem iskat v ponedeljek. Če bo dolgotrajen problem, kar zna bit, bom šla v neko večjo lekarno iskat Bactoflor, hvala, Jina. 

[_Planet_]

Jaz imam tudi Bactoflor 10/20, cena je res pošastna, ampak so menda eni boljših. Naredim občasno kuro z njimi.

[Olivija]

Bom šla iskat, hvala vama, res, ker je bolečina prisotna vedno bolj pogosto/dlje traja, nimam sicer driske, ampak zbadanje v prebavilih je pa res neprijetno  :/ 

[Ancka Pomarancka]

Kaj pa če nabaviš kakšne vlaknine in jih dodajaš v takih primerih?

[Matilda]

Ja, tudi to lahko, če ne gre z normalno hrano, recimo https://www.dm.si/mi...8172308390.html

Pri čemer do max količine povečuj postopno, saj v nasprotnem primeru lahko na začetku težave še poslabša.
Če bi se pa vse skupaj vleklo in ti dodatki ne bi pomagali, je pametno obiskat zdravnika.

[Olivija]

Aha, hvala! <3 <3

 

 

Bom.. mislim (upam) da je povezano s trenutnim stresom in odporom do dela/odgovornosti, ki mi je naložena.  

[Kami]

Ja, tudi to lahko, če ne gre z normalno hrano, recimo https://www.dm.si/mi...8172308390.html

a je možno, da te tole precej nasiti?

Sem kupila, ker se zavedam, da pojem premalo vlaknin in sem bila po enakem zajtrku še 2 uri dlje sita

[Matilda]

Seveda, vlaknine pomagajo k daljši sitosti