1553 replies to this topic

[Estera]

Uporabljate kakšne?

Danes sem si kupila B12, po nasvetu zdravnice. Občasno pa samo spijem šumečo multivitamisko tableto.

Kakšne izkušnje?

[rea]

Estera,zarad česa pa ješ b12? Jz jem komplex b vitaminov...

[sajk]

Ja, uporabljam One-a-Day tablete. Doziranja so primerna za športnike, saj je marsikaj v količinah po 150-200% priporočenega dnevnega odmerka.

Izkušnje? Zdrav.

[Jinadaze]

2X dnevno po 500 mg- ska tableta C- vitamina (bolnišnična doza ). Zadnjič mi je mami iz službe prinesla ampulo za infuzijo (jo dajejo opečenim), s svakojakimi vitamini in minerali. "Kura" z "železnimi tableti" je pa že dolgo mimo.
Pa občasno pijem Donat Mg.

[Coco*]

Jst sem tudi zaključla z železom pred kratkim, drugega ne pijem nič
(ok, tu in tam- pred in med fešto vzamem še kakšen FerrumLek).

[Estera]

rea-ker deluje dobro na živčni (nevrološki)sistem in na stabilnost organizma, imam pa neko nevrološko bolezen. Imam tudi celoten B-komleks, kupljen v lekarni, sam še nisem nikol probala.

Drugače se mi pa to zdi tak zapletena reč. Zavedam se, da s svojo prehrano definitivno ne vnesem dovolj vseh potrebnih snovi, ponavadi čisto nepotrebne. Problem je, ker se ne spoznam tk na prehrano in en znam ocenit, kaj mi manjka in česa je preveč (gledano s strani vitaminov, mineralov...ne kar se tiče junk-healthy food). Potem pa se spet bojim, da ne bom kje predozirala zadeve, akr je spet slab...hkrati pa bi si očitala, zakaj nisem kdaj kaj vzela, pa ne upam. Tut jaz sem skeptična glede teh umetnih zadev, samo s prehrano resnično ne zmorem uravnavat vsega. Saj enmu zdravemu človeku ni blem, če mu par tednov česa manjka, če ma pa človek kako bolezen in je občutljiv na to, pol se pa hitr zamisliš

Ja, si obljubljam, da se bom malo poglobila v vso to stvar.

[sade]

a res? potem ne bi blo slabo, če bi jih tudi jaz jemala včasih za brezveze p*******m.
kaj železove šumeče tabletke se dajo v trgovini kupit? ali pa v lekarni.
jaz sem čula, da ta B kompleks povečuje apetit.

[Estera]

Ne, to ni TA živčni sistem. Nisem misla živčni v stilu psihe. Pač pa živčni sistem-prenos dražljajev v mišicah.
V celotnem sistemu. Nevrološki bolniki so ponavadi uni z artritisom, multiplo sklerozo ipd.

[Jinadaze]

Estera- od vitaminov si lahko edino predoziran od A in E, ker sta topna v maščobah, ostali so v vodi, ki pa se itak izloči iz telesa.
Mineralov pa tudi ni nikoli preveč.

[Estera]

Nisem vedela.

ker sem že včkrat brala tudi za primer vitamina C, da zna priti do pi....., če predoziraš.

[Kalypso]

Včasih tiste šumeče tabletke, ki se raztopijo v vodi - za magnezij, kalcij in vitamin C.

[sade]

Ne, to ni TA živčni sistem. Nisem misla živčni v stilu psihe. Pač pa živčni sistem-prenos dražljajev v mišicah.
V celotnem sistemu. Nevrološki bolniki so ponavadi uni z artritisom, multiplo sklerozo ipd.

aha

[Hsul]

Jaz si nameravam kupiti tole ProPlus

Zdi se mi vredu in uporabna vsakodnevna zadeva, pa še nima nobenih dodatkov noter.

[sonchika]

Jaz uporabljam Natural Wealth vitamine. Kar tako. Škodit ne more.

[*naca*]

jaz pijem vsak dan eno šumečo tabletko multivitaminov in eno kalcija

[Pille]

Moje (malce tudi strokovno) mnenje je tako:
Vitaminske tabletke je treba jemati samo namensko. Kar pomeni, ce ugotovis (sam ali z zdravnisko pomocjo), da ti nekaj primankuje potem to probas nadomest. Jemanje kar tako, ker se ti zdi to moderno ni glih priporocljivo.

Primerno se mi zdi jemanje multivitaminskih tablet takrat, kadar si se recimo ukvarjal s sportom, ker ti ta pokuri dosti mineralov, polek tega pa rabis se vitamine in minerale za obnovo.
Normalno ce si slabokrven in ves cuden je jemanje tud priporocljivo.

Ni pa jemanje vitaminov neko nadomescanje zdrave prehrane!!!!!!
Zdrava prehrana je se vedno daaaalec na prvem mestu in se da z njo dobit vse kar rabis.

Se ena stvarca...kupovanje posamicnih tablet (npr. B-komleks, C vitamin, Kalij, Kalcij...), z namenom da potem jes vse skupaj, je totalna bedarija. Najvec od tega ima samo tisti ki ti je to prodal. Zadeva je enaka, kot ce bi vzel eno dobro multivitaminsko tabletko.

[sajk]

Saj, zakaj pa misliš da jemljem "one-a-day" ... zaradi intenzivnega ukvarjanja s športom so potrebe telesa večje. To je namensko a ni

[Pille]

ja, itak!

Jest tud jemlem iste tsbletke! Vse majo kar rabis!

[Anja88]

Bom kar tu vprašala, da ne odpiram nove teme.

Kako opaziš da ti nečesa primankuje. Meni se pogosto smoti, dokaj pogosti glavoboli (izvzeto zaradi šole in stresa). Včasih pridem skoraj zadihana v 2. nadstropje, kar normalno ne. Pa vse kosti mi pokajo da je kaj, še ramenski sklep, kolena, komolci, zapestja, gležnji, prsti na nogah in rokah, vrat, čeljust...